Wrap: Tortilla szendvics

Na ez aztán tényleg egy egyperces ujjgyakorlat. Egy sima serpenyőben 1-1percet sütjük a torilla mindkét oldalát, aztán azzal tömjük amivel tetszik, csak számolni kell tudni hozzá :)

Nálam most ez került bele:

1db kukoricás tortilla lap (Poco loco)

20g füstölt lazac

fél kemény tojás

20g avokádó

20g vegyes saláta levél

Ez éppen 250Kcal, vagyos tökéletes vacsi :) De ettem még hozzá 4 szem koktél paradicsomot, na azzal a 12kcal-al mentem tú. Hűha, a napi kalóriám így is bőven kereten belül volt...